Weerbaarheid

Als je weerbaar bent kun je op een passende manier opkomen voor jezelf. Je kunt dan met respect voor de ander je grenzen trekken. Weerbaarheid werkt preventief. Het voorkomt machtsmisbruik of geweldservaringen en de kans is groter dat het geweld stopt als je effectief reageert. Een belangrijke voorwaarde voor weerbaarheid is een gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Hierdoor zul je beter voor jezelf opkomen en zonodig hulp halen.

Ja-, nee- en twijfelgevoelens spelen een rol bij het opkomen voor jezelf. Je bewust zijn van deze gevoelens is belangrijk om te kunnen merken of iemand jouw grenzen overschrijdt. In weerbaarheidstrainingen oefen je verschillende vormen van gedrag die kunnen voorkomen dat je slachtoffer wordt van grensoverschrijdend gedrag, of dat je grensoverschrijdend gedrag gaat plegen. Samen werken we vooral aan het vergroten van hun eigenwaarde en zelfvertrouwen. Ook wordt veel aandacht besteed aan ja-, nee- en twijfelgevoelens. In de begeleidingen krijg je oefeningen aangereikt waardoor je bij grensoverschrijdend gedrag beter kunnen handelen. Ook bij het verwerken van geweldservaringen kan een weerbaarheidstraining een positieve bijdrage leveren.

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

Laatste tweets

HarrietteRenee Bijzondere en unieke nieuwe tools en gesprekskaarten ontworpen voor in de verlies- en rouwbegeleider door 22 studen… https://t.co/0HiYIkbtsv
HarrietteRenee 22 Verlies en rouwbegeleider geslaagd voor hun Post HBO diploma. Een feestelijk en ronduit intiem en persoonlijk we… https://t.co/Zlt9Ynr2o7
HarrietteRenee RT @JelleJolles: Waarom de adolescentie 'eeuwig' duurt; over populariteit, peers en nog meer (The Atlantic) https://t.co/iDEmFljjjb

Facebook

Copyright © 2013