Weerbaarheid

Als je weerbaar bent kun je op een passende manier opkomen voor jezelf. Je kunt dan met respect voor de ander je grenzen trekken. Weerbaarheid werkt preventief. Het voorkomt machtsmisbruik of geweldservaringen en de kans is groter dat het geweld stopt als je effectief reageert. Een belangrijke voorwaarde voor weerbaarheid is een gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Hierdoor zul je beter voor jezelf opkomen en zonodig hulp halen.

Ja-, nee- en twijfelgevoelens spelen een rol bij het opkomen voor jezelf. Je bewust zijn van deze gevoelens is belangrijk om te kunnen merken of iemand jouw grenzen overschrijdt. In weerbaarheidstrainingen oefen je verschillende vormen van gedrag die kunnen voorkomen dat je slachtoffer wordt van grensoverschrijdend gedrag, of dat je grensoverschrijdend gedrag gaat plegen. Samen werken we vooral aan het vergroten van hun eigenwaarde en zelfvertrouwen. Ook wordt veel aandacht besteed aan ja-, nee- en twijfelgevoelens. In de begeleidingen krijg je oefeningen aangereikt waardoor je bij grensoverschrijdend gedrag beter kunnen handelen. Ook bij het verwerken van geweldservaringen kan een weerbaarheidstraining een positieve bijdrage leveren.

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

Laatste tweets

HarrietteRenee 8 November start de training; Narratieve begeleiding en zingeving in begeleidingsgesprekken 'Zorg voor het verhaal'.…https://t.co/RHux2iGtyG
HarrietteRenee RT @debbyvhoof: Vandaag heeft deze kanjer trots een plank doorgeslagen. "Ik heb veel geleerd en kan beter met mijn emoties omgaan, jij kon…
HarrietteRenee RT @JelleJolles: Pesten, of gepest worden, in de kindertijd vergroten het risico op slechtere gezondheid 25 jaar later: https://t.co/UAoo1w
HarrietteRenee Zes daagse opleiding tot Lifestream Coach In November 2017 start de vierde opleidingsgroep tot Lifestream Coach. H…https://t.co/gZayYir3Li

Facebook

Copyright © 2013